Naučno istraživanje na američkom Univerzitetu Baylor pokazalo je da je kvalitetan san u mladoj i srednjoj životnoj dobi bitan za bolje pamćenje u starosti.
Ova studija je pokazala kako je kvalitetan san u mladoj i srednjoj životnoj dobi “investicija”. Istraživanje objavljeno u časopisu “Perspectives on Psychological Science” pokazuje pozitivan utjecaj sna na sposobnost pamćenja i učenja.
Isto tako, istraživanje je pokazalo da mlade i srednjovječne osobe imaju kvalitetniji i duži san od starijih osoba.
Navodi se kako kvalitetan san u ranijim godinama koristi kognitivnim funkcijama kod osoba koje su testirane i 28 godina kasnije.
Američki istraživači ističu da je kvalitetniji san kod osoba starijih od 70 godina bio povezan s manjim rizikom za bolesti srca i krvnih sudova.
Glavni istraživač Michael Scullin navodi kako su u istraživanju analizirana istraživanja provođena tokom prethodnih 50 godina.
