U noći sa subote na nedjelju, 24. na 25. oktobar, počinje zimsko računanje vremena. Kazaljke će se pomjeriti jedan sat unazad, sa 3 na 2 sata, što znači da ćemo spavati sat duže.
Iako će mnogima prijati dodatni sat sna, ova promjena donosi i raniji zalazak sunca, pa će se činiti da dani kraće traju.
Promjena vremena ostaje na snazi
Iako se već godinama raspravlja o ukidanju sezonskog pomjeranja sata, dogovor na nivou Evropske unije još nije proveden. Zbog toga se kazaljke i ove jeseni pomjeraju, a takva praksa nastavlja se i u narednom periodu.
Kako promjena utiče na organizam?
Zimsko računanje vremena donosi svjetlija jutra, ali i raniji mrak u poslijepodnevnim satima. Iako dodatni sat sna može prijati, promjena vremena može privremeno poremetiti unutrašnji biološki sat organizma.
Stručnjaci upozoravaju da je tijelu potrebno nekoliko dana da se prilagodi novom rasporedu. Kod osjetljivijih osoba mogu se javiti promjene raspoloženja, ranija pospanost i manjak energije.
Boravak na otvorenom tokom dana i izlaganje prirodnoj svjetlosti mogu pomoći organizmu da se lakše prilagodi novom ritmu.
Ne zaboravite podesiti satove
Pametni telefoni, računari i većina savremenih digitalnih uređaja vrijeme će promijeniti automatski. Međutim, zidne satove, ručne satove i pojedine kućne uređaje potrebno je podesiti ručno.
Zato prije spavanja u subotu provjerite satove kako vas promjena vremena u nedjelju ujutro ne bi zbunila.
