Saturday, July 19, 2025
  • Kontakt
ILIJAS.info
  • POČETNA
  • ILIJAŠ
  • SPORT
    • FUDBAL
    • KOŠARKA
    • ODBOJKA
    • BORILAČKI SPORTOVI
    • OSTALI SPORTOVI
  • KULTURA
  • NIGHTLIFE
  • FOTO
  • +OSTALO
    • OGLASI ZA POSAO
    • MALI OGLASI
    • INTERVJU
    • ZANIMLJIVOSTI
    • O NAMA
    • MARKETING
    • USLOVI KORIŠTENJA
  • Kontakt
  • Login
No Result
View All Result
ILIJAS.info
Početna +OSTALO

Šoljica zdravlja: Čaj od majčine dušice pun je željeza

by Redakcija
21.02.2016.
in +OSTALO, BIH
Šoljica zdravlja: Čaj od majčine dušice pun je željeza
Hax Wood Hax Wood Hax Wood

Majčina dušica, bogata eteričnim uljima, mineralima, korisnim fenolima i flavonoidima je uvijek zdrav izbor.

Timijan (Thymus vulgaris), na našim prostorima poznatiji kao majčina dušica, vrsta je biljke koja se još od davnina koristi u kulinarstvu kao začin i za pravljenje čajeva te u liječenju mnogih zdravstvenih stanja.

Majčina dušica se u prošlosti povezivala s hrabrošću, a zanimljivo je da su je žene u Srednjem vijeku davale vojnicima koji idu u borbu, piše Livestrong.

Antioksidantna dejstva

Šolja čaja od majčine dušice nudi mnogo više od blagotvornog okusa. Timol, jedno od eteričnih ulja u majčinoj dušici, izuzetno je snažan antioksidans koji pomaže u podizanju omega 3 masnih kiselina u moždanim ćelijama, koje su ključne za naše zdravlje.

Brojne su studije potvrdile kako timol pomaže u usporavanju procesa starenja u moždanim ćelijama, a naučnici su ga čak povezivali s prevencijom Alzheimerove bolesti.

Smiruje kašalj

Topli čaj od majčine dušice je idealan napitak za kašalj i druge simptome prehlade, a istraživanja su pokazala kako pomaže u tretiranju bronhitisa i smanjivanja kašlja. Sastojci iz timijana djeluju opuštajuće na bronhije.

Podstiče varenje

Čaj od majčine dušice često se preporučuje kao napitak koji pomaže u probavi jer smanjuje napuhnutost, budući da sadrži sastojke koji reduciraju gasove i djeluju antispazmatički, tj. smanjuju grčeve crijeva.

Pun esencijalnih minerala

Kad pomislite na namirnice bogate željezom, čaj od majčine dušice je najvjerovatnije posljednje što vam pada na pamet. Ali dvije supene kašike sušene majčine dušice, količina koja se najčešće koristi za pravljenje jedne šolje čaja, opskrbljuje naše tijelo sa 3,56 mg željeza, što je zapravo petina dnevnih potreba za ovim mineralom.

Majčina dušica je također odličan izvor vitamina K, koji je krucijalan za normalnu cirkulaciju, a u samo jednoj šolji čaka (2 supene kašike) nalazi se 48,01 mcg, tj. 60 posto preporučene dnevne vrijednosti ovog vitamina.

Čaj od timijana je također dobar izvor mangana (12 posto preporučenih dnevnih vrijednosti) te kalcija (5,4 posto).

PREPORUČUJEMO

U Biznis centru Ilijaš održan “Pjesnički dvoboj” u tri runde

U Biznis centru Ilijaš održan “Pjesnički dvoboj” u tri runde

17.07.2025.
Svečano otvoren Nogometni kamp GNK Dinamo Zagreb BiH 2025 – Ilijaš

Svečano otvoren Nogometni kamp GNK Dinamo Zagreb BiH 2025 – Ilijaš

17.07.2025.
U Ilijašu zvanično otvoren “STUDIO 1” – Sve za foto, video i digitalni marketing na jednom mjestu!

U Ilijašu zvanično otvoren “STUDIO 1” – Sve za foto, video i digitalni marketing na jednom mjestu!

18.07.2025.
Vrelo Bosne i Bijambare u 2020. godini posjetilo više od 144.000 ljudi

Bijambare kao biser bh. turizma: Zadivljujuće pećine privlače mnoge posjetitelje

14.07.2025.

OGLASI ZA POSAO

Restoran Club Diana raspisuje oglas za prijem većeg broja radnika

Restoran Club Diana raspisuje oglas za prijem većeg broja radnika

15.07.2025.
Firma Ema-Konjuh International zapošljava administratora/fakturistu u Ilijašu

Firma Ema-Konjuh International zapošljava administratora/fakturistu u Ilijašu

15.07.2025.
BM Promet d.o.o. raspisuje oglas za prijem radnika na farmi u Župči

Potreban radnik za rad na farmi u Misoči

13.07.2025.
Konkurs za posao: Privatni vrtić u Ilijašu širi svoj tim – pridruži nam se u stvaranju sigurnog, podsticajnog i radosnog mjesta za djecu!

Konkurs za posao: Privatni vrtić u Ilijašu širi svoj tim – pridruži nam se u stvaranju sigurnog, podsticajnog i radosnog mjesta za djecu!

13.07.2025.
Oglas za posao: Betonara Breza-Dom d.o.o. Podlugovi raspisuje oglas za prijem vozača beton-pumpe

Oglas za posao: Betonara Breza-Dom d.o.o. Podlugovi raspisuje oglas za prijem vozača beton-pumpe

04.07.2025.
ELHA Gradnja d.o.o. zapošljava: Potrebni pomoćni radnici i majstori (armirači, tesari, zidari)

ELHA Gradnja d.o.o. zapošljava: Potrebni pomoćni radnici i majstori (armirači, tesari, zidari)

03.07.2025.
ILIJAS.info

Informativni portal.

Pratite nas na društvenim mrežama:

Najnovije

  • Nova internet prevara u BiH, policija izdala upozorenje: Ne unosite lične podatke na ovu stranicu
  • BH Meteo objavio prognozu do kraja mjeseca: U ponedjeljak i do 40°C, a onda preokret
  • U Ilijašu održana promocija knjige „Prolegomena za temeljno pojmovlje opće pedagogije”

Preporučujemo

Nova internet prevara u BiH, policija izdala upozorenje: Ne unosite lične podatke na ovu stranicu

Nova internet prevara u BiH, policija izdala upozorenje: Ne unosite lične podatke na ovu stranicu

19.07.2025.
Mostar: Danas 455. tradicionalni skokovi sa Starog mosta

BH Meteo objavio prognozu do kraja mjeseca: U ponedjeljak i do 40°C, a onda preokret

19.07.2025.
  • IMPRESSUM
  • MARKETING
  • Kontakt
  • USLOVI KORIŠTENJA
  • OGLASI ZA POSAO

© 2025 IlijasInfo

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • POČETNA
  • ILIJAŠ
  • SPORT
    • FUDBAL
    • KOŠARKA
    • ODBOJKA
    • BORILAČKI SPORTOVI
    • OSTALI SPORTOVI
  • KULTURA
  • NIGHTLIFE
  • FOTO
  • +OSTALO
    • OGLASI ZA POSAO
    • MALI OGLASI
    • INTERVJU
    • ZANIMLJIVOSTI
    • O NAMA
    • MARKETING
    • USLOVI KORIŠTENJA
  • Kontakt

© 2025 IlijasInfo